Профилактика рака молочной железы

ПРОФИЛАКТИКА РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

(памятка для населения)

      Злокачественные новообразования молочной железы занимают лидирующее положение среди онкологических заболеваний, стоят на 3 месте по распространенности в мире и имеют тенденцию к росту.

         К факторам риска развития заболевания относятся:

- наследственность по женской линии; риск развития онкологического заболевания увеличивается с возрастом, так как в интервале 40-60 лет в период наступления менопаузы происходит снижение адаптационных возможностей и устойчивости эндокринной системы, хотя в последнее время рак молочной железы стал встречаться у молодых женщин;

-  изменение гормонального статуса в течение жизни, на что могут повлиять болезни эндокринной системы, печени, хронические воспалительные процессы яичников, переохлаждение, травмы, частые стрессовые ситуации, рождение первого ребенка после 30 лет или отсутствие детей;

-  значительную роль играет частое длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, аборты, употребление продуктов с высоким содержанием жиров животного происхождения, холестерина, сахара.

         На ранней стадии рак молочной железы может протекать бессимптомно. По мере роста опухоли возникают уплотнения или припухлости в молочной железе или подмышечной области, иногда  - покраснения, жжение, изменение формы груди, шелушение кожи, мокнутие соска.

                            МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

         Для профилактики рака молочной железы следует регулярно проходить:

  • В возрасте 20-40 лет осмотры в смотровом кабинете 1 раз в год;
  • Ультразвуковое обследование молочных желез  после 40 лет 1 раз в 2 года;
  • Рентгеновское профилактическое обследование молочных желез (маммографию) после 40 лет 1 раз в 2 года;
  • Несмотря на стремительный прогресс возможностей диагностической техники, самообследование молочной железы остается самым ранним и доступным методом выявления опухолей данной локализации.  Самообследование молочных желез проводится 1 раз в месяц в первую неделю после менструации, сначала стоя перед зеркалом с опущенными руками, затем – с поднятыми вверх руками, обращая внимание на изменение формы или размера одной из молочных желез, наличие выделений из соска, на его втяжение, изменение формы ареалы, на участки втяжения или выбухания молочной железы. Ощупывание (пальпация) осуществляется стоя и лежа на спине в трех положениях: рука поднята вверх, за голову, рука отведена в сторону, опущена вниз вдоль тела. Кончиками пальцев противоположной руки проводятся круговые негрубые движения по часовой стрелке от области соска по периферии железы. В положении лежа под лопатку со стороны обследуемой молочной железы подкладывается плоская подушка. Для выявлений выделений из сосков внимательно осматривается белье, умеренно пальцами сдавливается каждый сосок у основания.
  • При выявлении изменений следует немедленно обратиться к врачу.

 

В профилактике заболеваний молочной железы очень важно:

  • Не переохлаждаться; зимой и весной принимать препараты, содержащие витамины А, В1, В2, С, Е и микроэлементы – йод, селен;
  • Заниматься закаливанием;
  • Проводить курсы профилактического лечения и лечения обострений хронических заболеваний печени, щитовидной железы, репродуктивной системы;
  • Научиться справляться со стрессами;
  • Ввести в меню больше овощей и фруктов, ограничить прием высококалорийной пищи;
  • Проконсультироваться с врачом о мерах предохранения нежелательной беременности;
  • Ограничить пользование телевизором, компьютером, мобильным телефоном;
  • Отказаться от вредных привычек.

 

 

        Дорогие женщины! Берегите себя! Эти простые меры   

            профилактики помогут Вам сохранить здоровье!